☑️ Já foi constatado que grande parte das lesões que surgem nos joelhos possui uma relação direta com as atividades esportivas. Isso acontece porque muitas práticas demandam extremo esforço da articulação, causando muitos impactos que podem gerar traumas ao joelho. Os esportes que mais exigem desta articulação são aqueles que envolvem movimentos de desaceleração, aterrissagem e mudança de direção, como o futebol, basquete, artes marciais, entre outros.
☑️ Além dos esportes (no caso de atletas), a prática em excesso de atividades físicas também pode comprometer a região dos joelhos. Praticar exercícios é fundamental por sua infinidade de benefícios, inclusive para a estrutura do joelho
☑️ Mas o excesso ou mesmo a execução incorreta de algum movimento podem favorecer o desgaste da articulação e o surgimento de lesões. Tudo deve ser realizado com moderação.
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